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la pérdida de peso puede revertir la diabetes
Como dice el refrán, sin dolor no hay ganancia. Cuanto más como, más gano. Por eso como menos y adelgazo. Esto funciona para mí, pero ¿funcionará para todos?
Un estudio publicado en el American Journal of Physiology ha descubierto que una dieta baja en calorías puede revertir la diabetes. Se ha descubierto que a los ratones que recibieron una dieta baja en calorías se les redujeron significativamente los niveles de azúcar en sangre ».
Esta sección trata sobre la forma en que el plan de pérdida de peso del libro me ayudó con mi diabetes, por lo que explicaré la forma en que se revirtió mi diabetes. Sufrí de diabetes tipo 2 en la adultez temprana. A los 26 años había desarrollado tanto retinopatía como nefropatía. La retinopatía diabética daña los vasos sanguíneos del ojo.
Tengo diabetes tipo 2 y, como resultado, ha afectado a todas las áreas de mi vida. Mi vida era un caos constante como resultado de la enfermedad. Gané tanto peso y mis manos y pies estaban tan hinchados que ni siquiera podía agacharme en la ducha. Me recetaron medicamentos para ayudar con la insulina y controlar el azúcar en sangre.
Me diagnosticaron diabetes cuando tenía 22 años. No me molestó tanto como podría haberlo hecho porque mi médico me dijo que no era gran cosa y que no tenía que preocuparme por eso. Lo tenía bajo control mediante el uso de medicamentos, pastillas para adelgazar y ejercicio. Me tomó tres años antes de que realmente decidiera ponerme a dieta y comenzar a hacer ejercicio nuevamente.
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