pérdida de peso como Jenny Craig

Jenny Craig es una dieta que te ofrece un pequeño porcentaje de los alimentos que comerías en una dieta normal pero a un precio más elevado. Puede comer los alimentos que normalmente comería, pero cada comida está preparada previamente y se le proporciona en una caja. Te dan un folleto para leer en cada comida y después de 3 meses te regalan una fiesta de Jenny Craig. En la fiesta te dan la opción de elegir lo que quieras, puedes elegir cualquier cosa, desde pizza hasta bistec, ensalada, etc.

Creo que el programa de dieta y ejercicio de Jenny Craig es realmente útil para la mayoría de las personas con sobrepeso. No es una dieta milagrosa que me haya parecido una cura milagrosa para la pérdida de peso y no es una "solución rápida". Es a largo plazo, requiere consistencia y debe incorporarse a un estilo de vida que actualmente no se está siguiendo. Creo que este programa, como otros, puede ser útil para una persona como yo que no tiene mucho autocontrol en lo que respecta al peso.

Esta fue una dieta difícil de seguir porque requiere que se pese a diario y que se ciña a un plan de alimentación que es difícil de seguir. Tienes que revisar la lista de alimentos que tienes permitidos cada día y si comes uno prohibido, debes pagarlo con un cupón. No se puede comer por las tardes y hay que comer cada tres horas. Es una dieta muy restrictiva y siempre sentí que cuanto más comía, más hambre tenía cuando me iba a la cama '.

Soy una mujer de 21 años que estudia dietética y nutrición. Quiero ser un consultor de pérdida de peso para ayudar a las personas a perder peso. Comencé un blog para ayudar a las personas con sus problemas de pérdida de peso y disfruto mucho escribiendo. Escribo sobre nuevos planes de dieta y formas de perder peso de una manera científica y creo que ayuda.

Empecé a comer como Jenny Craig y bajé alrededor de 7 libras. He estado en un programa de pérdida de peso durante aproximadamente 5 años y esta es la primera vez que he perdido peso. Hago 6 comidas al día y trato de beber mucha agua. Intento comer algunos bocados en cada comida.

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