pérdida de peso como yo

Hago ejercicio para mantenerme en forma. Una caminata de 30 minutos dos o tres veces por semana es buena para mí. Hago esto en mi centro de ocio local, que tiene una pista para correr. He perdido 7 kg caminando y trotando.

Lo mejor del gimnasio es que es un lugar donde puedo perder peso según mis propios estándares y no según los estándares de las personas que me rodean. Un gimnasio también es mi lugar seguro. Allí hay gente con el mismo problema que yo y puedo hablar con ellos. Siento que no soy la única persona que está tratando de perder peso.

Había perdido más de una piedra de peso antes de escuchar sobre el estudio, pero había estado tratando de eliminar el azúcar y la carne para perder un poco más. Empecé a preguntarme: ¿el estudio me ayudaría a eliminar mis malos hábitos mientras conservaba mis comidas favoritas? Así que me uní al estudio y no podía creer la diferencia después de un par de semanas. El estudio me ayudó a sentir que todavía podía comer chocolate, galletas y queso porque estaba perdiendo peso, pero al mismo tiempo, tenía muchas menos calorías para comer.

Bueno, he estado trabajando en este proyecto durante varios años. Se trata de perder peso y estar saludable, para mí y para mis hijos. Para mí, los beneficios reales de este proyecto no son mucho dinero, sino algo de lo que puedo estar orgulloso. Estoy orgulloso de haber creado este proyecto.

Mi objetivo ha sido perder diez libras cada mes '.

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