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| Pérdida de peso con vinagre de manzana. |
Pérdida de peso con vinagre de manzana.
Hace unos años fui invitado por un amigo para participar en una competencia de pérdida de peso. Me dio una receta para una "dieta de vinagre de sidra de manzana". Resultó que no era en absoluto un éxito, con una pérdida de peso final de 1 kg. Tengo que decir que me gustó el sabor del vinagre de la sidra de manzana, y siento que fue un poco de éxito, pero no estoy seguro de que valga la pena el esfuerzo.
No sé qué más llamarlo, pero esta ha sido la mejor solución que he encontrado con el dilema de cómo perder peso y mantenerse saludable. He tenido problemas con la pérdida de peso en el pasado, pero esta vez estoy perdiendo peso y me siento más saludable. He experimentado con pastillas de dieta, ejercicio e incluso cirugía. Ahora estoy usando una combinación de los tres.
La teoría: el vinagre puede ayudarlo a perder peso por varias razones. Cuando el vinagre se combina con agua, produce ácido acético. Se cree que este ácido "quema grasa" en las células hepáticas y grasas. Además, el ácido acético es un subproducto de la lipólisis o la quema de grasa.
Un par de estudios han demostrado que el vinagre de la sidra de Apple podría ayudar con la pérdida de peso. Podría ayudar a las personas a perder más peso que un placebo. Pero hay poca evidencia de que ayuda a las personas a perder más peso que un placebo, y un estudio reciente descubrió que en realidad hace que las personas obtengan más peso que un placebo. Los investigadores sugirieron que el vinagre contiene altos niveles de iones de potasio y cloruro que realmente plantean el apetito de una persona y hacen que la gente coma más.
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