régimen de adelgazamiento

Régimen de adelgazamiento

Soy un hombre de 23 años y he estado en el programa durante tres meses. Todavía no he perdido peso; todavía peso 220 libras, pero siento que he perdido peso y tonificado y no estoy tan hinchado como solía estar. Voy a seguir adelante porque siento que estoy mejorando con cada pase. -Karen R., Massachusetts

Es un hecho bien conocido que la dieta es clave para adelgazar. He estado a dieta desde que era niño. Comencé con una dieta alta en carbohidratos y luego cambié a una baja en carbohidratos. En su mayor parte, perdí peso, pero nunca lucí realmente como el día que comencé porque siempre estaba muy hinchado y lleno.

Por lo tanto, tuve que hacer mucho cardio, lo que hice durante una hora todos los días. Corrí en la cinta de correr en mi gimnasio local. También hice mucho entrenamiento con pesas e iba al gimnasio dos o tres veces por semana. Haría mucho cardio, pero también levantaría pesas.

La principal razón por la que comencé a hacer este programa fue para bajar de peso y porque me encontraba en un estado muy poco saludable. Muchas personas tendrán el mismo problema, comen en exceso constantemente y son extremadamente obesas. El viaje de la pérdida de peso también me ha ayudado a estar más motivado para hacer otras cosas, ahora voy a la escuela y mi enfoque es trabajar duro para hacerlo bien. Al hacer esto, ya me he beneficiado de un programa de pérdida de peso y el programa en el que estoy ahora es muy bueno.

He seguido a Weight Watchers durante los últimos dos años. He perdido mucho peso y me las he arreglado para llevar una dieta limpia. Tengo mucha motivación para continuar con mi viaje de pérdida de peso. Siento que estoy bien y quiero seguir perdiendo peso.

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