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Yoga para adelgazar con Adriene
Te sorprendería saber cuántas personas que trabajan de manera regular tienen algún tipo de problema de peso, ya sea un poco más o mucho. Sé que lo estaba. Adriene también. De hecho, estaba tan obsesionada con la idea que convirtió en su proyecto una misión personal.
¿Cuál es tu experiencia con el yoga? Si no ha sido por ti, ¿qué ha sido? ¿Qué piensas sobre la idea del yoga como una herramienta para perder peso? ¿Cómo se siente?
Estoy emocionado de haber descubierto la comunidad de yoga y nutrición. Es lo más parecido a lo que experimenté en la década de 1960, que incluía el vegetarianismo, la meditación y el yoga. Me sorprendió descubrir tanta gente que también está interesada en esos temas. Creo que me quedaré con el yoga ya que estaré por más tiempo.
Yoga para bajar de peso con Adriene. Empecé a hacer yoga hace un par de años para perder peso y mejorar mi salud y bienestar en general. Hago yoga regularmente, entrenamiento con pesas y cardio. Como vegetariano, bebo mucha agua y me encanta hacer ejercicio.
El yoga para bajar de peso es una excelente manera de ponerse en forma. Adriene es instructora de yoga y puedes probar algunas de sus clases de forma gratuita. También ofrece un desafío de pérdida de peso donde te muestra paso a paso cómo perder peso mientras haces yoga. (Este video es 'gratis')
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