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rutina de gimnasio de pérdida de peso masculino
Estaba en un gimnasio para bajar de peso. Estaba usando una cinta de correr para quemar grasa más rápido. La caminadora tiene un sensor que está conectado a una pantalla digital. La pantalla me mostró el tiempo, mi frecuencia cardíaca, la velocidad de la caminadora y las calorías quemadas.
El entrenamiento está diseñado para reducir la grasa corporal y acumular la masa muscular magra. Esto es lo que debes hacer:
Hice esta rutina 2 veces a la semana durante 3 meses. Fue un gran ejercicio cardiovascular que puedo hacer en cualquier momento, en cualquier lugar, cualquier día. Estaba perdiendo peso y pulgadas por todas partes. Estoy muy contento con los resultados: ¡no más barriga cervecera! ’,
Quería compartir contigo mi viaje de pérdida de peso. Había luchado con mi peso durante años hasta que decidí hacer un cambio. Sabía que necesitaba hacer un cambio y empecé a perder peso. Hice esto por mi cuenta y perdí más de 20 libras en 3 meses.
Al caminar por el pasillo de la sala de pesas, puedo ver el peso que necesito perder. Esta es una rutina que hago todas las mañanas antes del trabajo para mantener mi peso bajo control '.
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