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metas de pérdida de peso
Seguiré mi peso durante todo el desafío. Espero perder 30 libras y voy a publicar fotos de mi viaje en mi blog. Me encantaría su apoyo y aliento en mi desafío de pérdida de peso. Estoy seguro de que ganaré peso cuando salgamos a comer y no voy a hacer un seguimiento de mi comida y no voy a medir el tamaño de las porciones.
Me encanta correr. Mi carrera más memorable fue la Media Maratón Iron Horse en 2015. Corrí el recorrido en 3h52 y rompí mi tiempo anterior de 10K en 11 minutos. Estaba muy orgulloso de mí mismo y disfruté el tiempo para reflexionar y pensar en todo lo que había logrado en 2015.
Cuando tenía 25 años pesaba 236 libras. Estaba avergonzado de mi tamaño. Me sentí como si fuera un asqueroso, viejo y gordo vagabundo. Sabía que necesitaba bajar de peso.
Mi objetivo actual es alcanzar mi peso objetivo de unos 80 kg y perder unos 100 kg para agosto de 2016. Las razones son tanto personales como profesionales. Trabajo en el sector de la salud donde la salud del público es primordial y la salud depende del sobrepeso y la obesidad. También tengo una responsabilidad con mis hijos y mi familia.
"Tengo un proyecto a largo plazo de perder 100 libras en 2018. Mi vida cambiará a partir de entonces".
Reseñas de suplementos de pérdida de peso de 20 -> Realth US
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