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lista de compras para bajar de peso
¿Qué debería estar en una lista de compras para bajar de peso? Esta es una pregunta que me hacen mucho. Creo que la respuesta es diferente para todos y depende de su dieta y estilo de vida actuales, pero hay algunos alimentos básicos que deberían estar en su lista independientemente de su dieta y estilo de vida actuales.
La lista de la compra para bajar de peso es diferente de una lista de la compra convencional. En lugar de concentrarse en calorías, grasas y carbohidratos, debe concentrarse en proteínas magras, verduras y frutas ricas en fibra y nutrientes, y grasas saludables.
La tienda de comestibles puede ser un campo minado cuando se trata de perder peso. ¡Sin embargo, no tienes que renunciar a todas tus comidas favoritas! Use esta lista de alimentos saludables y nutritivos para guiar sus elecciones cuando esté en la tienda.
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