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| cuando la pérdida de peso comienza a mostrarse |
cuando la pérdida de peso comienza a mostrarse
Han pasado unos días y no he podido dejar de pensar en una cosa: mi peso. Sigo mirándome en el espejo y el número en la escala, y me pregunto si será más bajo esta vez. Es un sentimiento extraño. He estado en el mismo peso durante tanto tiempo que casi olvido cómo se siente cuando la pérdida de peso comienza a notarse.
Desde el momento en que decidí que quería perder peso, comencé a hacer más cosas que eran buenas para mí. Tomé un desayuno saludable, salí a caminar todos los días e incluso comencé a aprender a cocinar. Estaba en una buena racha. Pero no fue hasta que comencé a ver algún progreso que realmente comencé a sentirme motivado para perder peso.
Tan pronto como empiece a ver una pérdida de peso, es natural que se sienta ansioso por ello. Vas a pensar que no estás haciendo lo suficiente, pero esto es solo lo que hace tu cuerpo. Es normal que quiera retener sus reservas de grasa y hará todo lo posible, incluso ralentizar su metabolismo y hacer que usted sienta más hambre, para evitar que pierda peso. Aquí es donde se necesita una gran disciplina y determinación, ¡y ahí es donde el apoyo de una buena píldora de dieta ayudará!
Al principio, es fácil ponerse a dieta. Nos sentimos complacidos con nosotros mismos por intentarlo. Nos encanta la idea de estar más delgados. Sin embargo, alrededor de la semana tres o cuatro, todo esto comienza a desaparecer y comenzamos a desear la comida que se nos ha indicado que evitemos.
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