pérdida de peso versus tiempo

Hollosy, P. E. (2010). "Una nueva perspectiva sobre la eficacia de las dietas en la pérdida de peso en mujeres y hombres: una revisión sistemática de los metanálisis", Journal of Obesity, 2014 (en prensa).

La pérdida de peso es una idea simple, pero no tan simple en la práctica. Se necesita tiempo para perder peso, pero no para ver los efectos de su trabajo. Nunca quiero usar un método que me haga la vida más difícil de lo que realmente es, pero parece que todos estos métodos tienen una cosa en común, y ese es el tiempo. Se necesita tiempo para perder peso y se necesita tiempo para ver el efecto que su arduo trabajo tiene en su cuerpo.

Las personas con sobrepeso tienden a tener un metabolismo más bajo y, por lo tanto, les resulta difícil perder peso. También son más propensos a tener diabetes, un ataque cardíaco y otros problemas de salud. Por tanto, es muy importante adelgazar.

En un estudio realizado con 471 participantes en un balneario en San Petersburgo, Florida, se consideró que las personas que habían perdido cierta cantidad de peso en el mismo período de tiempo habían cumplido su objetivo. Se consideró que las personas que habían perdido una cierta cantidad de peso durante un período de tiempo más largo habían fracasado en su objetivo (Cox et al., 1997).

La mayoría de los estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos, que es la afección de salud más común en los EE. UU. La obesidad está asociada con muchos problemas de salud, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, ciertos cánceres y diabetes. Una forma sencilla y conveniente de perder peso es hacer ejercicio y comer bien. Desafortunadamente, el ejercicio es una tarea muy difícil de ejecutar.

Reseñas de suplementos de pérdida de peso de 20 -> Realth US