pérdida de peso vs pérdida de grasa

¿Cuál es la diferencia entre adelgazar y adelgazar?

El propósito de este artículo es ayudarlo a aprender cómo elegir la dieta adecuada para usted. A algunas personas les gustaría perder grasa, mientras que otras esperan perder peso ”.

La mejor forma de adelgazar es perder grasa, que es el tejido que constituye todo el exceso de peso. También resulta ser la mejor fuente de energía.

Cuando alguien dice pérdida de peso, ¿se refieren a pérdida de grasa o pérdida de peso? ¿Cómo se define la pérdida de peso y la pérdida de grasa? ¿Cual prefieres? ¿Cuál sería mejor para ti, perder peso o perder grasa?

Ambas dietas requieren la misma cantidad de calorías para adelgazar. La diferencia está en cómo se utilizan estas calorías. La pérdida de peso es el resultado de la quema de calorías a través del cuerpo. No importa lo que comas.

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